2021/07/21 18:20
こんにちは！
猛暑日猛暑日猛暑日ですね。。。
急な気温上昇で体もびっくりしているのを感じます。
暑い日が続くとやっぱり怖いのは「熱中症」
その中でもマスク着用による「マスク熱中症」という言葉を耳にする機会が増えてきました。
相手のため、自分のためと着用しているマスク
すぐにできるひと工夫で熱中症リスクを軽減しましょう！
◇対策
•のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう(目安1.0～1.5L)
•熱がこもりにくい素材を選びましょう(麻、綿、薄めの生地など)
•マスクのサイズをゆったりめに(顔への密着を防ぎ熱の逃げ道を)
•黒色マスクは熱をためやすいので白色など明るい色がおすすめ
（黒は白に比べる熱を吸収しやすくこもりやすいので注意！）
無理なマスク着用は危険！苦しい暑いと感じたら人ごみを避けて適度な休憩も大切です
